INITIATION
S’adresse aux élèves souhaitant découvrir la Pole Dance. Première séance et/ou avoir moins de 5 mois de cours consécutifs. Aucun prérequis nécessaire, seulement de la motivation !
DÉBUTANT 1-2
S’adresse aux élèves ayant au moins 1 an de Pole Dance ou aux élèves voulant renforcer et acquérir les bases. Si tu n'as pas encore acquis parfaitement ton Open V, ce cours est fait pour toi. Prérequis : Step around, Seat, Lay out, Montée PU, Chaise, Carrousel, Crucifix, Cross knee.
DÉBUTANT 2 - INTERMÉDIAIRE 1
S’adresse aux élèves en 3ème année de Pole Dance ou aux élèves voulant renforcer leurs bases. Être à l’aise sur un combo en static et en spinning. Prérequis : Open V en static et en spinning du bas, Outside (Gémini), Butterfly, Patineuse, Viva.
INTERMÉDIAIRE 1
S’adresse aux élèves ayant au préalable validé tous les prérequis des niveaux précédents. Maîtriser un combo en static et en spinning. Prérequis : Open V en statique et en spinning d’en bas et d’en haut, Outside / Inside (Gemini / Scorpio), Jamila V, Patineuse, Viva d’en haut, Pyramide.
INTERMÉDIAIRE 2-3
S’adresse aux élèves confirmés ayant au préalable validé tous les prérequis des niveaux précédents. Prérequis : Open V en statique et en spinning d’en bas et d’en haut, Shoulder Mount, Brass Monkey, Aysha NG.
AVANCÉ
S’adresse aux élèves les plus avancés voulant se challenger. Prérequis : Open V du haut en spinning et en statique. Aysha en TG et NG des 2 côtés, Dislocateur, Superman, Brass Monkey, Dragonfly, Shoulder Mount.
TOUS NIVEAUX
Accessible du débutant 1 à l’avancé, travail adapté à votre niveau.
SOUPLESSE
Accessible à tous les niveaux. Travail au sol de la souplesse et assouplissements axés sur une ou plusieurs parties du corps.
POLE EXOTIC
Accessible à partir du niveau débutant 1 (environ 5 mois de Pole Dance). Travail d’une chorégraphie avec ou sans talons autour de la pole mélangeant féminité, fluidité et technique. Genouillères, legging et chaussettes recommandées pour ce cours. Les talons devront être adapté à la pratique (Marque Pleasers ou Hella Heels)
POLE FLOW
Accessible à partir du niveau débutant 1 (environ 5 mois de Pole Dance). Travail d’une chorégraphie d’un style danse moderne autour de la pole mélangeant mouvement au sol, technique, fluidité et musicalité. Genouillères, legging et chaussettes recommandées pour ce cours.
