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Albertville

Ouvert à tous, à partir de 14 ans

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Descriptif des cours de pole dance
au studio Altitude

Initiation / Débutant
Initiation / Débutant
Première séance de pole dance et/ou avoir moins de 10 mois de cours consécutifs. Aucun pré-requis nécessaire.
Débutant 2
Débutant 2
Je suis à l’aise sur un combo en spinning sans inversion. Je maîtrise les inversions de base comme le crucifix inversé, le gémini / outside leg, le butterfly et le cross knee.
Débutant 2 + & Intermédiaire 1
Débutant 2 + & Intermédiaire 1
J’ai déjà fait une année en débutant 2. Je maîtrise (ou presque) l’open V du sol, le scorpio flatline, le viva du haut.
Intermédiaire 1 & 2
Intermédiaire 1 & 2
Je maîtrise parfaitement l’open V du sol et des 2 côtés, le scorpio / inside leg, le shoulder mount, le superman.
Intermédiaire 3 & Avancée
Intermédiaire 3 & Avancée
Je maîtrise parfaitement l’open V du haut, des 2 côtés, en spinning, en avant et en arrière. Le aysha en TG et NG des 2 côtés, le dislocateur, le shoulder mount.
Tous Niveaux
Tous Niveaux
Accessible à partir du niveau débutant 1 jusqu'au niveau avancé. Travail en groupe adapté en fonction de votre niveau. Cours non accessible pour les cours d'essai.
Pole Flow & Pole Exotic
Pole Flow & Pole Exotic
Cours dédié à la chorégraphie ! Accessible dès le niveau débutant 1 (avoir pratiqué la pole dance minimum 3 mois) Le Pole FLOW est un cours mélangeant danse moderne avec la barre alliant technique et musicalité. Le Pole EXOTIC est un cours mélangeant féminité, flow et technique.
Souplesse
Souplesse
Accessible à tous les niveaux. Travail de la souplesse et assouplissement axé sur une partie du corps.

Le planning

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Les prochaines dates d'initiation 2024

« Je viens essayer la Pole Dance ! »

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Les prochaines dates pour les initiations à la Pole Dance sont dès à présent disponibles. Vous rêvez d'essayer, mais vous n'osez pas ?! Alors lancez vous, seule ou avec une copine, vous serez surprise de tout ce que cela peut vous apporter !

Comment s'inscrire ?!

- Via ce site internet, cliquer sur "Réserver un cours",

- Créer votre compte sur DECIPLUS,

- Acheter une carte "cours d'essai" au tarif de 10€,

- Réservez votre créneau !

OU

Envoyez nous un mail à altitudepolestudio@gmail.com

Nous restons à votre disposition pour toutes vos questions, et espérons vous rencontrer prochainement !

LE MATÉRIEL NÉCESSAIRE POUR PRATIQUER

  • Un legging + un tee shirt pour l’échauffement
  • Une brassière ou débardeur + un short de sport (la peau doit accrocher la barre)
  • Une bouteille d’eau + une petite serviette
  • Pas de crème, ni d’huile avant le cours pour une meilleure adhérence de votre peau contre la barre.
  • Pas de bijoux
Moyens de paiement acceptés
Chèques
Espèces
Virements bancaires
Chèques Up Sport & Loisirs
Adresse Altitude Pole Studio
Altitude Pole Studio
3 bis rue Bugeaud 73200 Albertville
Téléphone Altitude Pole Studio
altitudepolestudio@gmail.com
06 24 14 10 49
Horaire Altitude Pole Studio
Du Lundi au Samedi